16 апреля - Всемирный день осведомленности о стрессе

16 апреля - Всемирный день осведомленности о стрессе
Этот день напоминает нам о важности помощи нашему организму в борьбе со стрессом.
Как никогда это актуально для нашего приграничного региона, который переживает не самые лёгкие времена. Жизненные обстоятельства, связанные с СВО влияют на эмоциональное состояние и психологическое здоровье всех участников образовательного процесса, провоцируя рост тревоги, раздражения, беспокойства.
Поэтому педагог-психолог Симоненко Мария Владимировна провела практическое занятие "Стресс и Я: кто кого? ", в ходе которого просветила подростков о сущности стресса, его причинах и видах, положительном и отрицательном значении стресса. Рассказала как заниматься профилактикой стресса и как экологично преодолевать стрессовые ситуации.
Кроме того, Мария Владимировна напомнила о работе Детского телефона доверия (8 800 2000 122 с любого стационарного или мобильного телефона и короткий номер 124 только с мобильного), специалисты которого так же помогут справиться с стрессовыми ситуациями и эмоциональным дискомфортом.
Важно помнить о том, что избежать стрессовых нагрузок полностью просто невозможно! Именно поэтому к ним нужно быть готовыми, уметь «держать удар» повседневных забот и окружающей действительности.